Я кваліфікований персональний тренер із понад п’ятирічним досвідом роботи у сфері краси та здоров'я. Маю глибокі знання анатомії, фізіології та сучасних методик тренувань, що дозволяє створювати індивідуальні програми для досягнення максимальних результатів. Моя ціль — допомагати клієнтам вдосконалювати свою форму та досягати поставлених цілей за короткий час. Постійно оновлюю свої знання щодо харчування та мотивації, щоб забезпечити найкращий сервіс для кожного клієнта.

Персональний тренер, Fitness Studio Nova

Розробка та реалізація індивідуальних програм для спортсменів та початківців, підвищення рівня фізичної форми у понад 150 клієнтів щороку.

• Покращила фізичну форму клієнтів на 30% з використанням персоналізованих програм

• Зменшила число травм у тренувальному процесі на 25% шляхом правильної підготовки та реабілітації

• Збільшила лояльність клієнтів та повторні замовлення на 40% за рік

• Впровадила онлайн-тренування, що дозволило залучити понад 50 нових клієнтів

Фітнес-терапевт, Фітнес-центр «Здоров'я»

Займалася підтримкою клієнтів з хронічними захворюваннями, створювала спеціальні програми для людей похилого віку.

• Реалізувала програми для 80+ клієнтів з хронічними захворюваннями, збільшивши їх фізичний потенціал та якість життя

• Підвищила рівень задоволеності клієнтів до 95% через індивідуальний підхід

• Організувала 5 масових заходів з оздоровчого спортінструкторства

• Зменшила кількість повторних травм у групових заняттях на 18%

Тренер онлайн-платформи, Онлайн-послуги тренування

Ведення індивідуальних та групових тренувань через відео та мобільні додатки, розширення клієнтської бази за межі України.

• Залучила понад 200 клієнтів міжнародного рівня з 15 країн

• Зменшила скидання платформи із 10% до 2% шляхом покращення сервісу та зворотного зв'язку

• Збільшила середній чек за місяць на 25% за рахунок створення пакетів тренувань

• Отримала понад 100 позитивних відгуків щодо якості роботи

Бакалавр фізичної культури — Київський університет фізичної культури

Фізична реабілітація та спорт

Програма навчання, що охоплює анатомію, фізіологію, методику тренувань і оздоровчих технологій.

Фізична підготовка та реабілітація: Розробка індивідуальних програм тренувань, Реабілітаційні методики для післятравматичної реабілітації, Кардіо та силові тренування, Відновлювальні техніки та розтяжка

Здоров'я та харчування: Основи нутриціології, Створення персоналізованих планів харчування, Мотивація до здорового способу життя, Контроль ваги та обмірів

М’які навички та управління клієнтами: Клієнтоорієнтованість, Комунікація та мотивація, Розв'язання конфліктів, Планування тренувань і цілепокладання

Технічні інструменти та обладнання: Використання фітнес-трекерів, Типи тренажерів для різних груп м'язів, Моделювання програм за допомогою сучасних додатків, Віртуальні тренування

Українська (native)

Англійська (advanced)