นักโค้ชด้านกีฬาและสุขภาพที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการฝึกสอนบุคคลและกลุ่มเป้าหมาย ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬามืออาชีพ จุดมุ่งหมายของฉันคือต่อยอดทักษะและความรู้ด้านการฝึกสอนเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผู้คนทุกเพศและวัย ฉันชำนาญในหลายเทคนิคการฝึกสอนและเป็นที่รู้จักกันดีในวงการด้านการออกกำลังกายและกีฬาสำหรับสุขภาพดีระยะยาว

โค้ชด้านกีฬาและสุขภาพ, สมชาย โค้ชฟิตเนสและกีฬา

รับผิดชอบในการวางโปรแกรมฝึกสอนและให้คำปรึกษาด้านสุขภาพสำหรับลูกค้าหน้าใหม่และนักกีฬาอาชีพ รวมทั้งการจัดกิจกรรมฝึกซ้อมเป็นกลุ่มและส่วนตัวโดยใช้เทคนิคที่หลากหลาย

• ออกแบบแผนฝึกซ้อมและโภชนาการให้กับลูกค้ากว่า 150 คนในปีแรก

• ช่วยให้ลูกค้าประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักเฉลี่ย 8-12 กิโลกรัมได้ใน 3 เดือน

• พัฒนาโปรแกรมฝึกสอนแบบกลุ่มที่เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานร่วมกันได้ 20%

• ได้รับคำชื่นชมจากลูกค้าว่าเป็นมืออาชีพและเข้าใจความต้องการเป็นอย่างดี

ผู้ฝึกสอนส่วนตัว, ฟิตเนสคลับกรุงเทพ

ทำงานเป็นผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพกับบุคคลและกลุ่มเล็ก พัฒนาทักษะด้านเทคนิคและการสื่อสารเพื่อเป็นแรงบันดาลใจและสร้างความเชื่อมั่นในตัวลูกค้า

• ฝึกสอนลูกค้ามากกว่า 200 คน ส่งผลให้กลุ่มลูกค้ามีระดับความพึงพอใจสูงสุด 95%

• จัดกิจกรรมกลุ่มออกกำลังกายและเวิร์กช็อปด้านสุขภาพเป็นประจำทุกเดือน

• วางแผนและประเมินผลความก้าวหน้าของลูกค้าอย่างต่อเนื่อง

• ได้รับรางวัล 'ผู้ฝึกสอนยอดเยี่ยม' จากบริษัทในปี 2018

ผู้ฝึกสอนกีฬาและฟิตเนส, ศูนย์กีฬามหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

ดูแลการฝึกซ้อมและวางแผนการด้านเทคนิคสำหรับนักกีฬาและนักเรียนกลุ่มต่างๆ รวมทั้งสอนเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความคล่องตัว

• พัฒนานักกีฬาในทีมให้สามารถคว้ารางวัลระดับภูมิภาคได้มากถึง 3 รายการภายในปีเดียว

• สร้างโปรแกรมการฝึกซ้อมเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความคล่องตัวที่ได้รับความนิยมในหมู่นักเรียน

• จัดการกิจกรรมฝึกซ้อมกว่า 50 ครั้งต่อปีโดยมีผู้เข้าร่วมครบถ้วนและพึงพอใจ

ปริญญาตรี — มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา

ศึกษาด้านเทคนิคการฝึกสอนกีฬา เทคนิคการบริหารและการพัฒนาฟิตเนส รวมถึงการวิเคราะห์ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับร่างกายและการเคลื่อนไหว

เทคนิคการฝึกสอนและวางแผนการออกกำลังกาย: การวางแผนการฝึกสอนรายบุคคลและกลุ่ม, การปรับโปรแกรมด้านการออกกำลังกายตามเป้าหมายของผู้ฝึก, เทคนิคการวัดผลและการปรับปรุงโปรแกรมต่อเนื่อง, การสอนเทคนิคการป้องกันอาการบาดเจ็บ

การบริหารทีมและการสื่อสาร: การสร้างแรงจูงใจในกลุ่ม, การสื่อสารที่ชัดเจนและให้คำปรึกษาเชิงลึก, การบริหารเวลาและกิจกรรมฝึกซ้อม, การจัดการความขัดแย้งในกลุ่ม

โภชนาการและสุขภาพ: คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับการพัฒนาและฟื้นฟูร่างกาย, การวางแผนอาหารและเสริมสร้างสมรรถนะ, การสนับสนุนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้านสุขภาพ, ความรู้เกี่ยวกับสารอาหารและการจัดสรรอาหาร

เทคโนโลยีในวงการกีฬา: การใช้อุปกรณ์วิเคราะห์การเคลื่อนไหว, แอพและซอฟต์แวร์สำหรับการติดตามผลการออกกำลังกาย, การทำงานร่วมกับเทคโนโลยีเสมือนจริง (VR), การใช้ข้อมูลเพื่อปรับปรุงโปรแกรมฝึก

การทำงานด้านการตลาดและขยายกลุ่มลูกค้า: การสร้างแบรนด์ส่วนตัวในวงการกีฬาและสุขภาพ, การจัดกิจกรรมและแคมเปญการตลาดออนไลน์, การเสนอบริการที่แตกต่างและโดดเด่น

ไทย (native)

อังกฤษ (fluent)

ญี่ปุ่น (intermediate)