அருண் விஸ்வநாதன்
வலிமை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு பயிற்சியாளர்
arun.viswanathan@fitnessmail.com · +41 79 123 4567
Zurich
Switzerland
https://linkedin.com/in/arunviswanathan
translate.sections.summary
அருண் விசுவநாதன் ஒரு திறமையான மற்றும் நம்பகமான திடப்படுத்தும் பயிற்சி ஆலோசகராக உள்ளான். அவனின் திறன், 10 ஆண்டுகளாக உள்ள அனுபவம் மற்றும் ஜெர்மனி உள்ளிட்ட பல நாடுகளில் விளையாட்டு அணிகளுக்கான பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் இவை அவனுக்கு இலக்குகளை அடைய உதவுகின்றன. அவனுடைய இலக்கு, உலகளாவிய விளையாட்டு அணிகளுக்காக உயிரிழந்த செயல்திறனை மேம்படுத்தும் திறன்களை உருவாக்குவது. அவனது பயிற்சி முறைகள் பாதுகாப்பு, விளையாட்டு தரம் மற்றும் விரைவான நிலைப்பாட்டை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
translate.sections.experience
Strength and Conditioning Coach, சுவிட்சர்லாந்து விளையாட்டு அமைப்பு
Zurich, Switzerland
2022-01 — translate.defaults.currentTime
சிறந்த விளையாட்டு அணிகளுக்கும், தனி விளையாட்டாளர்களுக்கும் பயிற்சி மற்றும் முன்னேற்ற திட்டங்கள் வடிவமைத்தல் மற்றும் செயல்படுத்தல். குறிப்பிடத்தக்க 30% செயல்திறன் உயырқட்சி காட்சி உறுதி செய்யப்பட்டது.
• கோப்பை மேற்கோள்கள் 15 வீரர்களிடையே 25%-30% ஆற்றல் மேம்பாடு
• தயார் விரைவு குறைக்கும் 20 தடையுகளை 6 மாதங்களில் கையாள்தல்
• 2023 ஆம் ஆண்டு உலக அளவில் பிரபலமான விளையாட்டு போட்டி நினைவில் 10 பைசா சிறப்பு வெற்றிகள்
Strength and Conditioning Coach, வியன்னா விளையாட்டு நிறுவனமானது
Vienna, Austria
2018-06 — 2021-12
விளையாட்டாளர் தன்மையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள் வழங்கி, தனிப்பட்ட மற்றும் குழுத் திட்டங்கள் உருவாக்கல். தலைமை பயிற்சி திட்டங்களை உருவாக்கி, அடுத்து வாராந்திர செயல்திறன் மதிப்பீடு நடத்தப்படுகின்றது.
• 15 வீரர்களுடன் நிகழும் பயிற்சிகளில் 10%-17% செயல்திறன் முன்னேற்றம் கண்டறிதல்
• அறிவிக்கபட்ட பயிற்சி திட்டம் மூலம் 2020-2021 ஆண்டுகளில் பங்கேற்பாளர்களின் விளையாட்டு வெற்றி விகிதம் 20% அதிகரிப்பு
• பயிற்சி பயனாளர்களுக்கு 5-வது இலை குழப்பங்களை குறைத்தல்
Strength and Conditioning Coach, தொலைபேசி தள பயிற்சி அமைப்பு
Remote
2015-03 — 2018-05
தொலைபேசி மூலம் விளையாட்டு தொழில்நுட்ப நிபுணர்களுக்கு தனிப்பட்ட பயிற்சி அளித்தல். இலங்கை, இந்தியா மற்றும் ஆஸ்திரேஷியக் கிளையினர் அடிப்படையாக மாநில மற்றும் மேலாளர் நிலை பயிற்சி வகுப்புகள் நடத்தப்பட்டது.
• 562 பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு 1200 கீழ்காணும் பயிற்சியாளர்கள் பஞ்சப்படி
• 80% பயிற்சியாளர் வெற்றிகரமான பயிற்சி திட்டம்
• ஒட்டுமொத்த 25% செயல்திறன் மேம்பாடு அடைந்தல்
translate.sections.education
பாஸ்தா பட்டம் — அருள்மிகு மகரஞ்சகவேல் பள்ளி
உயர்திறன் மருத்துவம்
அதிக தரமான உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு சுகாதாரக் கல்வி பெறப்பட்டது, உடற்கல்வி மற்றும் உயிரியல் பாடங்களில் போட்டிகள் வெற்றிகரமாக கலந்து கொண்டேன்.
translate.sections.skills
புதுமைப் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் கருவிகள்: பிஇடி பயிற்சி, ஆர்**யோ பவர் மற்றும் ஆற்றல் பயிற்சி, பயிற்சி கன்டெண்டரின் கண்காணிப்பு ஒப்டிமைசேஷன், விடைபெற உறுதி செய்யும் தரவுத்தொகுப்பு
பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியியல் அறிவீடுகள்: பரிசோதனை மற்றும் வளமை விவரிப்புகள், பயிற்சி திட்டங்கள் வடிவமைத்தல், பயிற்சி மீட்டமைப்பு விசாரணை, வளர்ச்சி மற்றும் ஏற்றிச் செல்லும் நடைமுறைகள்
மனதின் மற்றும் குழுக் கட்டமைப்பு திறன்கள்: மனச்சோர்வு மேலாண்மை, குழு தெளிவு மற்றும் ஊக்கம், துணிச்சல் வளர்ச்சி, பயிற்சி இடையூறுகளை கையாளும் திறன்
பெயர்பெற்ற தொழில்படிகள்: யோகா மற்றும் பாயும் பயிற்சி, இயற்பெயர் மற்றும் எடை மேலாண்மை, விளையாட்டு விளம்பர நுணதணிகள், பயிற்சி அழகியல் மற்றும் உணவு திட்டம்
translate.sections.languages
தமிழ் (translate.languageLevels.native)
ஆங்கிலம் (translate.languageLevels.fluent)
சுவிட்சர்லாந்து (translate.languageLevels.advanced)
இந்த பணி என்னவென்றால்?
பொருத்தமான மற்றும் சுற்றுப்புற சூழல் மேம்பாட்டிற்கான பயிற்சித் திட்டங்களை வடிவமைக்கும் மற்றும் அவற்றை செயல்படுத்தும் பணிகளும், விளையாட்டு வீரர்களின் தனிப்பட்ட அவசியங்களை புரிந்துகொள்வதும் இத்துறை முக்கிய பகுதிகளாகும். தொழில்நுட்பங்களை மற்றும் தரவுத்தொகுப்புகளை பயன்படுத்தி, ஒரு அணியின் செயல்திறன் தேவைகளுக்கேற்ற ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் நிபுணத்துவம் ஏற்பட வேண்டும்.
இந்தப் பணி விளையாட்டு போட்டிகளுக்கு முன்னுரிமை தரும் வகையில் நடத்தப்படுபேயும், உடலுறுப்பு மற்றும் செயல் திறனை மேம்படுத்த அடிப்படையிலான அறிவுக் குறிப்புகள் வழங்கும் வகையாகும். வீரர்களை காயங்களுக்கு இருந்து காப்பாற்றும் வகையில் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை திட்டங்களை உருவாக்கவேண்டும். வழிகாட்டல்கள், பயிற்சி திட்டங்கள், மற்றும் விளையாட்டு முனைவுகளை அடையாளப்படுத்தும் பொறுப்பும் இக்கшаில் உள்ளது.
பயிற்சிக்கான முக்கிய திறன்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்கள்
பயிற்சியாளர்களுக்கு மிக முக்கியமானது பன்முக திறன்களையும், தொழில்நுட்ப நுட்பங்களையும் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை பொருத்தமான வேலை வாய்ப்புகளுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்துவது ஆகும். கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவைகள், மிக பிரபலமான மற்றும் நிறுவனத்தால் வரவேற்படைந்த கருவிகள், நுண்நுட்பம், மற்றும் உத்திஉங்கள் அடங்கும்.
- பிஇடி பயிற்சி மற்றும் சீரியல் பயன்பாடு
- செயல்திறன் கண்காணிப்பு கருவிகள் மற்றும் மென்பொருட்கள்
- பயிற்சி திட்ட வடிவமைப்பும் உத்திஉங்களும்
- தவளைப்பை கண்டறிதல் மற்றும் திருத்தம் மற்றும் பாதிப்பு தடுக்கும் நுண் வழிகள்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் மருத்துவ அறிக்கை படைப்பது
- பயிற்சியின் அவை குணமடைய சந்திக பயன்பாடுகள்
- விளையாட்டு மைய நுட்பங்கள் மற்றும் பிரபல விளையாட்டு விளக்கங்கள்
- மன அழுத்தம் மேலாண்மை மற்றும் ஊக்கம் வளர்க்கும் நுட்பங்கள்
சந்தை மற்றும் வேலைவாய்ப்பு புள்ளிவிவரங்கள்
விளையாட்டு மற்றும் உடற்திறன் துறையில், சுரந்த மற்றும் திடப்படுத்தும் பயிற்சியாளர்களுக்கான தேவை தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது. இவை தொழில் வாய்ப்புகள் மற்றும் சம்பளம், மட்டுமின்றி, உள்நாட்டுக்காட்டும் முக்கிய புள்ளிவிவரங்களும் இவை.
சராசரி சம்பளம்: ஆண்டுக்கு சுமார் 70,000 – 120,000 சுவிட்சர்லாந்து فران்க்
தொழில் வளர்ச்சி வீதம்: 8% அதிகரிப்பு 2023 முதல் 2028 வரை
பணியிட வாய்ப்புகள்: உலகளாவியளவில் சுமார் 15,000 புதுப் பணியிடங்கள் விரைவாக உருவாகும் எதிர்பார்ப்பு
தற்போதைய வேலைவாய்ப்பு அமைப்புகள்: பல விளையாட்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சி மையங்கள்
இந்த பணி மற்றும் அனுபவம் உருக்கொள்கின்றது
Do
- பயிற்சி திட்டங்களை விளையாட்டு தரம் மற்றும் பாதுகாப்புக்கு முக்கியத்துவம் பார்க்கும் பக்கவிளைவுகளுடன் வடிவமைக்கவும்.
- தனிப்பட்ட மற்றும் குழுத் திட்டங்களை ஒருங்கிணைத்து, விளையாட்டாளர்களின் செயல்திறன் சீராக மேம்பாடு பெற உதவவும்.
- பயிற்சியை எளிதாக்க மற்றும் விளையாட்டு மற்றும் உடல் நலனுக்கான நுண் வழிகளை அப்தான செய்யவும்.
- பயிற்சி மற்றும் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் தரவுத்தொகுப்புகளை பயன்படுத்து.
Don't
- தொலைபேசி அல்லது digital பாணிகளின் மூலம் பின்வட்டம் தவிர்க்க மற்றும் சிதறல்களை ஏற்படுத்தும் படி இருப்பினும்.
- தனித்துவ அனுபவமற்ற, இடம் மற்றும் நேர விவரங்கள் குறைவான பணிகளை முன்மொழி.
- விளையாட்டுக்கும், பாதுகாப்பும், உள்மனச்சோர்வு மேலாண்மையும் இல்லாமல் பயிற்சி வழங்கும் பணிகள்.
- அனைவருக்கும் ஒத்த பயிற்சி திட்டங்களை, அலங்கேக்கள் அல்லது தனிப்பட்ட திறன் முன்னேற்றங்களை புறக்கணிக்க.
உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப, பயிற்சி திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்கவும், விளையாட்டாளர்களின் செயல்திறன் வாயிலாக மாற்றங்களை உருவாக்கவும் முக்கியத்துவம் உள்ளது.
கல்வி மற்றும் சான்றிதழ்கள்
திடப்படுத்தும் மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சியில் சிறந்த கல்வி அடையவும், புரிந்துகொள்ளவும், பாதுகாப்பு முறைகள், நோய்நீர் தடுப்பு மற்றும் உயிரணுக் கண்காணிப்பு போன்ற பாடங்கள் அவசியமாகும்.
பணியிடத் தொகுதிகள் மற்றும் திட்டங்கள்
விளையாட்டு பயிற்சிக்கான உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயன் திட்டங்களும், போட்டி முன்னேற்பாடுகளுக்கும் பணியாற்றினேன். இறுதியில், பின்வரும் திட்டங்கள் தொழில்நுட்ப திறன்களை வெளிப்படுத்துகின்றன:
- பயிற்சி மேற்கோள்களையும், விளையாட்டு தர விரிவுகளையும் கருத்தில் கொண்டு, 15 வீரர்களின் செயல்திறன் 25-30% அதிகரித்தல்.
- புதிய சீரமைப்பு வழிகளுக்கான பயிற்சிகள் வழங்��ப்பி, 6 மாதங்களில் 20% விரைவு குறைந்தல்.
- செயல்திறன் விகிதத்தை உயர்த்த 8 உத்திகளும் பயன்படுத்தப்பட்டு, 3 மாதங்களில் 10%-15% மேம்பாடு.
சாதாரண தவறுகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை
பொதுவாக, புதிய பயிற்சியாளர்கள் பின்வரும் தவறுகளைச் செய்ய வில்லை. அவை புறக்கணிக்கப்படவேண்டும், ஏனெனில் அவை போதுமான விளைவுகளை ஏற்படுத்த மாட்டதுடன், பயிற்சியாளர்களின் பாதுகாப்பை பாதிக்கக்கூடும்.
- தனிப்பட்ட விளையாட்டு தேவைகளை முதல்நிலை மதிப்பீடு இல்லாமல் புறக்கணித்தல்.
- தகவல் திரட்டும் இயந்திரங்களின் பயன்பாட்டை தவிர்த்து, தரவுத்தொகுப்பை தவிர்க்கும் பிழை.
- பயிற்சியின் தக்க நடைமுறை மற்றும் சீரான அதை பின்பற்றாமை.
- பயிற்சியை மீட்டமைப்பில் சமூக மற்றும் மனதளவுக்குச் சுரண்டலை தவிர்க்காமை.
பணிக்கான ஆவணங்களை எழுதும் சிறந்த வழிகள்
உங்கள் திறன்களையும், அனுபவங்களையும் தெளிவாகவும், துல்புலமாகவும் விளக்கும் குறிப்புகள் மிக அவசியம். பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள், உங்கள் பணி விண்ணப்பத்தை மேலும் சிறந்தவையாக மாற்றும்.
- முக்கிய சொற்றொடர்களை மற்றும் தொழில்நுட்ப பெயர்களை பயன்படுத்தி, சோதனை கருவிகளில் உங்கள் படிவத்தை குறிப்பிடுங்கள்.
- பூரண வகை மற்றும் அனைத்து அனுபவங்களையும் வரிசைப்படுத்துங்கள்; காலவரியுடன் தெளிவாக குறிப்பிடுங்கள்.
- விளக்கமாக, குறுகிய மற்றும் விசேட படிப்புகளை விரிவாக்கவும்.
- பணியின் திறன்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஏற்றுக்கொள்ளும் வாயிலாக ஒரு தெளிவான, சுருக்கமான குறிப்பு எழுதுங்கள்.
தயார் பணிப்பட்டியலுக்கு முக்கியவையான செயலிகள் மற்றும் திறன்கள்
அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த தரவுத்தொகுப்புகள் மற்றும் வலைத்தளங்களில் சோதனை செய்ய மனதில் வைத்துக் கொள்ளவேண்டிய வார்த்தைகள் இவை:
- எஸ்கி பிஇடி சோதனை
- விளையாட்டு செயல்திறன் கண்காணிப்பு கருவிகள்
- பயிற்சி திட்டம் வடிவமைத்தல்
- செயல்திறன் மதிப்பீடு மற்றும் நுண்செயலிகள்
- பாதுகாப்பு திட்டங்கள் மற்றும் அறிக்கை தயாரித்தல்
- தயார் பரிசோதனை மற்றும் விளையாட்டு ஊக்குவிப்பு
- தலைமை மற்றும் குழுவிடையே இணக்கமாற்றம்
- பயிற்சி மற்றும் உயர் தரம் மேலாண்மை
வேலைவாய்ப்புக்கு ஏற்ப நீங்கள் எப்படி தாயார் கூடி பயன்படுத்துவது?
தங்களுடைய பணி விண்ணப்பம் மற்றும் வேலைவாய்ப்பு விளம்பரங்களை சீரான நிலையில் நுழைவதற்கான முறையற்ற வழிமுறைகள், வேலைவாய்ப்பு சேவைகளில் பதிவேற்று மற்றும் வேலைவாய்ப்பு விளையாட்டு பதிவுகள் அல்லது AI உத்திகள் பயன்படுத்துவது என தெரியப்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. பணிச்சேவை தளங்களிலும், திறன்களின் உண்மையான படிவங்களிலும், அறிவு மற்றும் அனுபவங்களை தெளிவாக வரையறுக்க வேண்டும்.
வினாடி வினாக்கள் மற்றும் பதில்கள்
இங்கே நிபுணத்துவேற்றப்பட்ட சில முக்கியமான கேள்விகள் மற்றும் அவற்றுக்கான பதில்கள், உங்கள் ஆர்வத் திறன்களை அதிகரிக்கும் வழிகளை பகிர்கின்றன:
எப்படி ஒரு சிறந்த சுரந்த மற்றும் திடப்படுத்தும் பயிற்சி மொழி வலைவாய்ப்புக்கு தயாராகும்?
முக்கிய திறன்கள், தொழில்நுட்ப வெளிப்பாடுகள் மற்றும் பதவிக்கான குறுந்தொகுதிகளுடன் உங்கள் அனுபவத்தை தர முதல் நிலை கட்டுரைகளை தயார் பண்ண வேண்டும்.
விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த பணி கீல்விழிகளில் என்ன இருக்க வேண்டும்?
உயர்ந்த விளையாட்டு அதிரடித்தன்மை, திறன்கள் மற்றும் தொழில்நுட்ப வழிகளுக்கு அடிப்படையாக, உங்கள் நவீன ஆலோசனை மற்றும் வரலாற்று சம்பவங்கள் அவசியம்.
புதிய பயிற்சியாளர்கள் எவ்வாறு தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
பயிற்சி மற்றும் பாதுகாப்பு நுண் விஷயங்களை விரிவாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அதன்மூலம் உங்கள் திறன்களை சிறப்பிக்க முடியும்.
பொதுவான சிக்கல்களால் முறைகேடுகள் என்ன?
தனிப்பட்ட சுமப்புகளை மீறுதல், தரவுத்தொகுப்பில் பிழைகள், மற்றும் பயிற்சியை அச்சுறுத்தும் தவறுகள் தவிர்க்கவேண்டும்.
இந்த பணிக்கான தனிப்பட்ட சான்றிதழ்கள் அவசியமா?
மேல் திறன் வகைகளில், பீடியை சான்றிதழ்கள் என்பது அதிகப் பண்பையும் அடையாளத்தையும் தரும், அதனை அவசியமாக பெறுவது நன்மையாகும்.
தொழில் வாய்ப்புகள் மற்றும் சம்பள மதிப்புகள் எவ்வாறு இருக்கும்?
சராசரி சம்பளம் 70,000 சுவிட்சர்லாண்டு frank முதல் 1,20,000-க்கு இடையேயும், வளர்ச்சி வீதம் 8% ஆகும்.
வேலைக்கான ஆவணங்களை எப்படி விமர்சனம் செய்ய வேண்டுமா?
தெளிவான, குறுகிய மற்றும் தொழில்நுட்ப சொற்களுடன் நிரம்பிய ஆவணங்களை உருவாக்கி, குறுக்கலல்லாமல் ஏற்று வரவேற்க கூடிய வகையில் அமைக்க வேண்டும்.